能夠自由自在地活動生活是健康的重要指標之一。

你可曾有過如此的經驗——經過了一段時間的休息或治療，但你仍無法久坐、走路依然會痛、無法跑步、做動作仍會有障礙呢？

有很多問題的肇因是由於不良的身體用力機制 (poor body mechanics)，造成維持同一姿勢或做動作時承受不正常的受力 (abnormal pressure)，進而造成動作障礙或疼痛。

舉一個例子，林小姐，36歲，飽受右膝髕骨股骨疼痛症候群困擾多年，無法走久，生活品質大受影響。經過動作分析後發現：走路右腿著地時，大腿向內旋轉；缺乏適當髖關節前彎角度；膝關節過度伸直。這些是導致髕骨不正常往外移動和髕骨股骨壓迫的主要不良用力機制。檢查後發現股骨頭位置前移；髖關節屈曲肌和股內斜肌肌力不足；大腿內收肌群、大腿外展肌群和膝關節屈曲肌群延展性差。這些是造成不良用力機制的原因。根據分析的結果，給予一套針對其問題根本原因的專屬運動建議，很快地大幅改善困擾多年的問題。

另一個例子，陳媽媽左腳後跟疼痛，到醫院就診，被診斷為「足底筋膜炎」。過去一年來，接受了各種治療，包括：口服藥物、針劑注射、超音波、雷射、震波等治療，症狀一直未見改善。經過詳細的檢查和動作分析後，發現她有骨盆傾斜的問題；左側小腿後側肌肉延展性差；右側臀中肌肌力不足，導致走路左腳著地時身體向左側傾斜。這些因素造成走路時左腳出現過大的內旋動作，進而拉扯左腳足底筋膜。此不良用力機制，便是造成她左腳後跟疼痛的最主要因素。唯有改變這些不良的用力機制，才能真正降低足底筋膜的負擔，改善腳後跟疼痛的問題。

因為大部分的問題會在某一特定姿勢或動作發生時出現或症狀加劇，因此動作分析在判斷這些問題上有著獨特且重要的優勢。

然而，人的動作難以只用肉眼觀察來進行分析。即使是簡單的動作背後也隱含著許多層面的因素，相當的複雜。此外，大多數動作發生的速度都很快，用肉眼無法補捉完整的動作，更不用談要分析動作的細節。所以若沒有完整地分析動作的細節，便很難真正找出不良的用力機制，這也是造成問題無法解決改善，一再復發的主要原因。

在國外，動作分析是一個重要的臨床檢查方法，普遍地應用在神經骨骼肌肉系統，運動醫學和運動訓練等領域。然而在國內，動作分析大多只用於學術研究。有鑒於國內這類專業資源的缺乏，及期待可以貢獻國外所學的相關知識和訓練，因此我們不惜花費巨資，引進美國和德國先進儀器設備及軟體，設計一套專業的動作分析與指導，為有骨骼肌肉問題、走路問題、跑步問題、不良姿勢、活動或動作功能障礙、運動控制/表現問題......等的人提供專業的檢測服務，協助找出不良的身體力學機制 (poor body mechanics)，並以每一個獨立的個體為對象，考量其特殊姿勢或動作需求，設計一套專屬您的運動處方及降低造成您身體負擔的方法，進而協助改善或預防困擾您的問題，讓大家都可以正常地行使日常活動且健康地享受運動的樂趣，提高生活品質。