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姿勢分析 — 站得自信、走得優雅

「姿態優雅是非常好的事……」
──美國第一夫人 賈桂琳.甘迺迪
姿態優雅 綻放自信光采!
因為大家都看不到自己站姿和步態, 所以大家都忽略了良好的站立姿勢和走路姿態,也是優雅儀表的重要一部分。

走路是人類最重要的一項基本功能之一 。早期,因為有它,人類遷徙,完成演進的過程;今日,它除了具備移動的基本功能外,也被付予美觀的目的。

每個人成長過程都一樣,從扶著牆站起來,放手獨立站立,搖搖晃晃地邁出人生的第一步,到穩定地獨立行走,都是自然演進而來的,從來沒有人教我們如何站立走路。或許也因為如此,從小到大我們站走得如此隨意,但這並不代表我們所站立的姿勢、所跨的每一步,都是正確的,是美觀的。

我們或許花了多時間和金錢在臉部皮膚的保養、頭髮的造型、衣著鞋子的選擇, 不外乎是希望有良好的儀表,綻放自信光采,但或許是因為大家都看不到自己站姿和步態, 所以大家都忽略了良好的站立姿勢和走路姿態,也是優雅儀表的重要一部分。

走路外八

走路內八

搖擺步態

良好的站立姿勢和走路姿態,提供一幅美麗的畫面,完全了優雅的儀表。

錯誤的站立姿勢和走路姿態會使身體的骨骼肌肉系統長期處在一個不平衡狀態,除了影響美觀之外,也容易造成累積性傷害——肩頸痠痛、腰酸背痛 ; 嚴重則關節如膝關節、脊椎關節提早退化,對日常生活造成相當程度的困擾。

但什麼是良好的站立姿勢和走路姿態呢?

良好的站立姿勢和走路姿態應該是協調的、平衡的、輕鬆的、自然的、美觀的, 更進一步而言,也應該是健康的。

錯誤的站立姿勢和走路姿態會使身體的骨骼肌肉系統偏離省力的平衡位置,由於排列位置的不當使關節間承受壓力分佈不平均,造成身體骨骼肌肉系統的額外負擔。由於人體會因應所承受的壓力做出調適性的代償機制,短時間內可能不會出現問題。然而骨骼肌肉系統長期處在一個不平衡狀態,除了影響美觀之外,也容易造成累積性傷害——肩頸痠痛、腰酸背痛 ; 嚴重則關節如膝關節、脊椎關節提早退化,對日常生活造成相當程度的困擾。

良好的站立姿勢和走路姿態是可以被引導的、被訓練的。

我們提供了一套完整站立姿勢和走路姿態的諮詢指導,讓妳可以站得自信、走得優雅,同時兼具美觀和健康。

使用數位攝影記錄站立及走路的姿勢,讓專家能夠更深入的分析異常動作;同時測量足底壓力,了解站立及走路時重心位置的變化和足底壓力分布的情況。評估會以一系列的圖表來分析姿勢及足底壓力。Dr. Pai 分析這些照片後,會找出您需要修正的地方並針對您的狀況給予專屬建議。

一套完整的姿勢分析包含:
  • 數位影像捕捉不同角度的畫面,讓您了解自己站立及走路的姿勢
  • 電腦足壓測量,了解站立及行走時足底壓力值及重心的位置
  • 詳細的功能性檢測,包含骨骼排列、關節活動度、肌肉延展性及肌肉力量……等,了解造成站立或走路姿勢不佳的原因
  • 電腦足壓測量,包含不同時間點足壓分布情形、足底壓力值、及重心的位置
  • Dr. Pai 解說檢測結果及給予專業建議,包含站立及走路姿勢的調整、個人化專屬的調整運動處方,使您姿態更加優雅,綻放自信